Indoor tracking & cycling
Scegli l’indoor per praticare un’intensa attività aerobica a tempo di musica che ti porterà ad abbattere le pareti e a solcare le strade e salite che sogni TU!
H.E.A.T. PROGRAM®
(High, Energy, Aerobic, Training)
L’HEAT. Program è un programma a marchio registrato che nasce nel 2000 con lo scopo di unificare il fitness con il trekking utilizzando dei tapis roulant per simulare una camminata.
Perché: riduce lo stress, aiuta nel dimagrimento, tonificazione muscolare, potenziamento cardiocircolatorio e respiratorio, prevenzione e riduzione delle patologie del ricambio (colesterolo, ipertensione arteriosa primaria, diabete mellito tipo 2, trigliceridi, iperuricemia)
Intensità: alta
Per quanto: 45 minuti
Calorie bruciate: fino a 1000 Kcal
L’HEAT. Program è un programma a marchio registrato che nasce nel 2000 con lo scopo di unificare il fitness con il trekking utilizzando dei tapis roulant per simulare una camminata.
Perché: riduce lo stress, aiuta nel dimagrimento, tonificazione muscolare, potenziamento cardiocircolatorio e respiratorio, prevenzione e riduzione delle patologie del ricambio (colesterolo, ipertensione arteriosa primaria, diabete mellito tipo 2, trigliceridi, iperuricemia)
Intensità: alta
Per quanto: 45 minuti
Calorie bruciate: fino a 1000 Kcal
ENDURANCE TRAINING
L ‘allenamento in Endurance training è denominato anche Steady State Training (SST) e Continuous training (CT) è quel metodo aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante. I benefici indotti sono molteplici, a partire dal miglioramento della condizione cardio-circolatoria e dalla riduzione del grasso corporeo
Prova la nostra nuova attività di ENDURANCE TRAINING svolta all’aperto con cuffie Silent System !!!!!
Perché: è divertente, riduce lo stress, aiuta nel dimagrimento, tonificazione muscolare, potenziamento cardiocircolatorio e respiratorio, prevenzione e riduzione delle patologie del ricambio (colesterolo, ipertensione arteriosa primaria, diabete mellito tipo 2, trigliceridi, iperuricemia)
Intensità: lieve/media
Per quanto: 60 minuti
Calorie bruciate: fino a 500 Kcal/h
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Perché: è divertente, riduce lo stress, aiuta nel dimagrimento, tonificazione muscolare, potenziamento cardiocircolatorio e respiratorio, prevenzione e riduzione delle patologie del ricambio (colesterolo, ipertensione arteriosa primaria, diabete mellito tipo 2, trigliceridi, iperuricemia)
Intensità: lieve/media
Per quanto: 60 minuti
Calorie bruciate: fino a 500 Kcal/h
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